2020-01-01から1ヶ月間の記事一覧

スキーマ療法

この頃スキーマ療法にハマっております。大好きな伊藤絵美先生の本をいろいろ集めています。どれもいい本だけれど、特徴としては、過去の深い経験に入り込むので、ほかの認知行動療法等のテクニックでお膳立てを丁寧にやっているということ。結局過去の辛…